第16課説明する - けが・病気 - 第1課 第2課 第3課 第4課 第5課 第6課 第7課 第8課 第9課 第10課 第11課 第12課 第13課 第14課 第15課 第16課 第17課 第18課 第19課 第20課 第21課 第22課 第23課 第24課 第25課 見てみよう 基本スキット 応用スキット 大切な表現 いろいろな使い方 これは何? 見てみよう 文化クイズ やってみよう ことばをふやそう マンガで覚えるオノマトペ 世界に広がる日本語 健康法 動画を見る 写真解説 クリック(タップ)で拡大と解説を表示します。 ジョギングいろいろな人たちが、健康のために、運動したり、工夫したりしています。ジョギングは人気が高い健康法です。 ストレッチストレッチや体操をする人もいます。体がやわらかくなって、けがの予防になります。 ラジオ体操日本には「ラジオ体操」という体操があります。ラジオから流れる音楽やかけ声に合わせて体操をします。夏休みには、子供たちが毎朝、決まった公園に集まって、一緒にラジオ体操をします。 乾布摩擦・青竹ふみ日本の健康法で、誰でも簡単にできるものを紹介します。乾布摩擦と青竹ふみです。 タオル・青竹乾いたタオルや半分に割った竹を使う健康法です。 幼稚園1幼稚園です。日本では小学校に入る前に、幼稚園へ行きます。 幼稚園2この幼稚園では昔ながらの健康法を取り入れています。 外に出る体操ズボンをはき、上半身ははだかのまま、タオルを持って外へ出ます。 庭で並ぶ幼稚園の庭です。クラスごとに並んで、大きな声でかけ声を出しています。 背中をこする1乾布摩擦をしています。乾いたタオルや布を使って、体をこすります。 背中をこする2先生を見ながら、みんないっしょに元気よく乾布摩擦をしています。 手をこする背中をこすってから、肩や手もこすります。今の気温は10度くらいですが、みんな元気です。 先生佐竹まゆ先生です。体をこすることによって、とてもあったかくなり、ひふもじょうぶになるので、かぜをひかない体になると思うと話しています。 池山珠子さん1池山珠子さんです。池山さんの健康法を教えてもらいます。 青竹1池山さんは青竹を使った健康法をしています。 青竹2青竹は竹で作られています。本物の竹でできているもののほかに、プラスチックなどでできているものもあります。 青竹ふみ1方法はかんたんです。青竹の上で、足ぶみをします。足のうらをしげきすると、血の流れがよくなります。池山さんは、中学生のとき、この青竹ふみを始めました。 池山珠子さん2高校受験の15歳くらいのときに、机にむかうことが多かったので、肩がこって、なんとかならないかと思い青竹を始めました。体の疲れがとれてリラックスできるのがいいところだそうです。 池山珠子さん3毎日15分ぐらいひまな時間をみつけて、青竹ふみを続けています。 いろいろなふみ方青竹ふみにはいろいろなふみ方があります。つちふまずを青竹の端の部分にあわせてふんだり、動かしながら押し付けたりします。 片足でふむ1片足だけで立って体重をかけます。 片足でふむ2何かにつかまると、片足でも体を前に傾けたりして、足の裏のいろいろな部分を刺激することができます。ちょっといたいぐらいが気持ちよくて、「いたきもちいい」と池山さんは言っています。 乾布摩擦こどもたちも、先生も乾布摩擦を楽しく元気にやっています。誰でもできる日本の健康法です。 青竹ふみ2青竹ふみも、簡単にできる日本の健康法です。 第16課 見てみよう健康法 写真解説 画像(ZIP)1.3MB 「見てみよう」写真解説テキストデータ 文化クイズ 第16課 見てみよう文化クイズスライド PDF829KB 第16課 見てみよう文化クイズスライド PowerPoint(ZIP)1.5MB 文化クイズリスト
写真解説 クリック(タップ)で拡大と解説を表示します。 ジョギングいろいろな人たちが、健康のために、運動したり、工夫したりしています。ジョギングは人気が高い健康法です。 ストレッチストレッチや体操をする人もいます。体がやわらかくなって、けがの予防になります。 ラジオ体操日本には「ラジオ体操」という体操があります。ラジオから流れる音楽やかけ声に合わせて体操をします。夏休みには、子供たちが毎朝、決まった公園に集まって、一緒にラジオ体操をします。 乾布摩擦・青竹ふみ日本の健康法で、誰でも簡単にできるものを紹介します。乾布摩擦と青竹ふみです。 タオル・青竹乾いたタオルや半分に割った竹を使う健康法です。 幼稚園1幼稚園です。日本では小学校に入る前に、幼稚園へ行きます。 幼稚園2この幼稚園では昔ながらの健康法を取り入れています。 外に出る体操ズボンをはき、上半身ははだかのまま、タオルを持って外へ出ます。 庭で並ぶ幼稚園の庭です。クラスごとに並んで、大きな声でかけ声を出しています。 背中をこする1乾布摩擦をしています。乾いたタオルや布を使って、体をこすります。 背中をこする2先生を見ながら、みんないっしょに元気よく乾布摩擦をしています。 手をこする背中をこすってから、肩や手もこすります。今の気温は10度くらいですが、みんな元気です。 先生佐竹まゆ先生です。体をこすることによって、とてもあったかくなり、ひふもじょうぶになるので、かぜをひかない体になると思うと話しています。 池山珠子さん1池山珠子さんです。池山さんの健康法を教えてもらいます。 青竹1池山さんは青竹を使った健康法をしています。 青竹2青竹は竹で作られています。本物の竹でできているもののほかに、プラスチックなどでできているものもあります。 青竹ふみ1方法はかんたんです。青竹の上で、足ぶみをします。足のうらをしげきすると、血の流れがよくなります。池山さんは、中学生のとき、この青竹ふみを始めました。 池山珠子さん2高校受験の15歳くらいのときに、机にむかうことが多かったので、肩がこって、なんとかならないかと思い青竹を始めました。体の疲れがとれてリラックスできるのがいいところだそうです。 池山珠子さん3毎日15分ぐらいひまな時間をみつけて、青竹ふみを続けています。 いろいろなふみ方青竹ふみにはいろいろなふみ方があります。つちふまずを青竹の端の部分にあわせてふんだり、動かしながら押し付けたりします。 片足でふむ1片足だけで立って体重をかけます。 片足でふむ2何かにつかまると、片足でも体を前に傾けたりして、足の裏のいろいろな部分を刺激することができます。ちょっといたいぐらいが気持ちよくて、「いたきもちいい」と池山さんは言っています。 乾布摩擦こどもたちも、先生も乾布摩擦を楽しく元気にやっています。誰でもできる日本の健康法です。 青竹ふみ2青竹ふみも、簡単にできる日本の健康法です。 第16課 見てみよう健康法 写真解説 画像(ZIP)1.3MB 「見てみよう」写真解説テキストデータ